|
|||||
|
|
| 浅谈体育课中柔韧性练习的作用 | |
| 引用本文： | 王鑫.浅谈体育课中柔韧性练习的作用[J].学生之友(初中版),2009(11):52-52. |
| 作者姓名： | 王鑫 |
| 作者单位： | 徐州市第一中学 |
| 摘 要： | 1前言柔韧性是指关节尽可能大幅度地向各个方向活动的能力,人们常也称柔韧性为关节灵活性和可弯曲性,如果人体各部位关节都能很好的活动,这就意味着拥有良好的一般柔韧性,但一些运动项目的技术特点要求某些特定部位的关节具备特别好的柔韧性,这就所谓 |
| 关 键 词： | 专项柔韧性 伸展练习 柔韧性训练 关节 肌肉力量 训练法 被动性 提高速度 主动性 灵活性 |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ | |