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| 原地背向“旋展式”推铅球技术介绍 | |
| 引用本文： | 李红莲,陈建忠.原地背向“旋展式”推铅球技术介绍[J].体育教学,2008(6):53. |
| 作者姓名： | 李红莲 陈建忠 |
| 作者单位： | 1. 福建省光泽第一中学,354100 2. 福建省光泽第二中学,354100 |
| 摘 要： | 一、"旋展式"原地推铅球运用离心的力学原理,引入铁饼、链球最后用力姿势,来加大原地推铅球的加速距离和动量1.人体基本姿势与支架定型背向投掷方向,两脚自然分开,与投掷方向成横向,右脚在前,左脚在后,左脚跟置于投掷方向的最前端,并使脚尖指向左脚跟,右脚掌外展右旋着地,右脚尖与投掷方向相反。手臂顶肘、撑球,上体向右旋转,尽量远离投掷方向,保持器械落后于身体,铅球投影点与两脚落地点 |
| 关 键 词： | 推铅球 倾斜 髋部 三角形 连接 地面 落地点 投影点 器械 旋转 外展 指向 脚尖 方向 投掷 支架 基本姿势 动量 加速距离 最后用力 |
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