中小学短跑专门练习教学应注意的问题 |
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引用本文: | 解长青.中小学短跑专门练习教学应注意的问题[J].中华武术,2014(9):54-55. |
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作者姓名: | 解长青 |
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作者单位: | 江苏徐州机电工程高等职业学校 |
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摘 要: | 正多年来,在短跑教学中都习惯采用小步跑、高抬腿跑、后蹬跑和车轮跑等专门练习,来改进和完善跑的技术,发展速度素质。几乎所有的教师都要求学生,在每次课的准备部分做这些练习。在现实中看到,尽管天天重复,却不能发挥其在速度训练中的特殊作用,达不到预期的效果。笔者根据多年教学体会,中小学生做跑的专门练习应该特别注意跑的技术、跑的距离、放松能力以及练习特点等几个方面。
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关 键 词: | 后蹬跑 高抬腿跑 速度素质 小步跑 车轮跑 速度训练 短跑技术 支撑腿 摆臂 过渡阶段 |
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