浅谈推铅球过程中的左腿支撑用力 |
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引用本文: | 沈岗.浅谈推铅球过程中的左腿支撑用力[J].少年体育训练,2008(3):88-89. |
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作者姓名: | 沈岗 |
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摘 要: | 1、左腿支撑用力工作过程在滑步时,当左腿完成了向投掷方向的摆动,积极下落时,左脚尖略微向外转并带动髋部向左侧转动,尽快地使左脚下压着地,以取得双腿支撑。两脚的着地时间越接近越好,使滑步与最后用力动作衔接得更紧凑,随着左腿的积极下压形成良好的左侧支撑,为最后用力动作奠定了良好的基础。左侧应以脚掌内侧,落在投掷圈中心线的左侧,靠近抵趾板处,右脚跟、左脚尖几乎在一条直线上。
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关 键 词: | 最后用力 左腿支撑 推铅球 左侧支撑 中心线 滑步 投掷 动作 |
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