| 超等长训练负荷监控与实践效果评价的研究述评 |
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| 引用本文： | 姜宏斌.超等长训练负荷监控与实践效果评价的研究述评[J].武汉体育学院学报,2013,47(3):75-82. |
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| 作者姓名： | 姜宏斌 |
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| 作者单位： | 安阳工学院体育教学部,河南安阳,455000 |
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| 基金项目： | 河南省科技厅科技攻关项目 |
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| 摘 要： | 分别针对plyometrics词源解释及功能拓展、与SSC训练的种属关系、超等长训练负荷监控制约因素﹙跳深高度、频率与技巧﹚制衡、超等长训练疲劳判定与恢复、复合训练(CT)与水中超等长训练(APT)等问题进行详实的引证与理论阐述。研究表明:plyometrics可以提高运动员快速力量、运动灵敏性、跑步经济性与核心力量。训练实践与机能监测过程中发现plyometrics的负荷监测、效果评估、疲劳判定与应用拓展等方面存在歧义,科学统一的理论概念与操作范式尚未形成。
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| 关 键 词： | plyometrics SSC 跳深高度:触地频次 复合训练 APT |
Plyometrics Training Load Monitoring and Practice Effect Evaluation Research Review |
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| JIANG Hongbin.Plyometrics Training Load Monitoring and Practice Effect Evaluation Research Review[J].Journal of Wuhan Institute of Physical Education,2013,47(3):75-82. |
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| Authors: | JIANG Hongbin |
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| Institution: | JIANG Hongbin(P.E. Sect.,Anyang Institute of Technology,Anyang 455000,China) |
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| Abstract: | |
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