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为什么要在静中养生
作者姓名:
张玉珍
摘 要:
历代的养生学者都十分强调"静里乾坤"、"以静养生"。老子认为生机勃勃的万物最终都要回归到初始状态,而返回初始状态的过程,也就是"静"。养生家们认为养生应从身静、心静与清静入手,其中,心静是最为重要的核心。1.身静:身静是与动相互对立统一的。唐代名医孙思邈认为,养身就是指一个人在做体力劳动或体育运动时,一定要量力而行,不能硬撑,务必劳逸结
关 键 词:
养生保健
对立统一
初始状态
以静养生
体育运动
养生学
孙思邈
清静
体力劳动
量力而行
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