清苦高僧为何寿命长？——浅谈禅定修习对健康的益处

以前有人把历代高僧的寿命与历代皇帝的寿命相比较，发现生活清苦的高僧的平均寿命高于皇帝。这些人健康长寿的原因是多方面的，其中主要的原因要归功于禅定。佛教禅定（或日坐禅）的目的是使人排除杂念和私欲，明心见性，获得智慧，但在禅定的过程中也带有治病健身、益寿延年、身心轻安这一副产品。