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| 与压力共存 | |
| 引用本文： | 杨昆.与压力共存[J].健身科学,2003(1). |
| 作者姓名： | 杨昆 |
| 摘 要： | 现代人生活紧张，普遍处在高压力的状态下。虽说适度的压力是一种“生活的刺激剂”，但过度的压力常引起身体的不适，正所谓“过犹不及”。如果完全没有压力的话，许多生活的趣味就不见了，但若压力处理不当，却又易招致相反效果。当遭遇压力而无法缓解时，可能会出现心跳加速、呼吸困难，以及胸部疼痛等现象。新的研究证明，心理压力可使人血压升高，以压迫心脏的冠状动脉，使之产生痉挛，增加血中不良物质含量，造成血凝块。这样，日积月累，会导致冠状动脉硬化与心肌衰弱。而对那些动脉中本来已有堵塞，或曾有过心脏病发作的人，心理压力… |
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