中学生中长跑的技术教学与课余训练

采用文献资料和经验总结对中学生中长跑的技术教学与课余训练的特点进行阐述，结论是：“适合自身特点的技术”才是合理实用的；以发展个人技术、体能为主线和科学、合理的训练方法来提高中学生的中长跑运动能力：教学、训练中要注重促进青少年学生身、心的健康成长。