天罡绵掌拳三十六式(一) |
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引用本文: | 陈广路.天罡绵掌拳三十六式(一)[J].精武,2009(10):46-48. |
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作者姓名: | 陈广路 |
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作者单位: | |
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摘 要: | 第一趟第一式:气平天地两脚并齐身体正面直立,双手贴胸掌心朝上十指相接,与乳轮成平线,舌抵上腭,牙嘴自然闭合,呼吸以鼻,两掌转向怀里,虎口朝内握拳往下突放(此名滚手),挺胸直背,立腰,正头上顶,颈项竖直,两肩平衡下落,气宜平出,两臂垂直,脚十趾抓地,心静神怡,甩头双睛向左平视(图1)。
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关 键 词: | 天罡绵掌拳 三十六式 弓箭式 第五式 武术 |
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