回摆后侧身抢拉

接发球时，运动员一般都会采用二次起动来调整击球点。因为他们从静止的状态下很难一步到位。由于质量要求，二次启动一般都要在击球之前完成，这样才能保证球的稳定性。图中，郑培峰第二板侧身抢拉前的二次起动属于大范围的跑动。这类步法由于时间限制，击球都是在跑第二个步法时完成的。虽然有助于运用腰和腿的力量，但球的稳定性相对于第一种会有所下降，并且下一板衔接会有一些影响。