揉腹不断 百病不犯

我今年66岁，坚持揉腹已有10个春秋了，10年来，我悟出一个道理：揉腹不断，百病不犯。刚开始，我揉腹时断时续，后来，我尝到了揉腹养生给我带来的甜头，便每日早晚坚持，终年不辍，有病治病，无病保健。多年来，我的胃肠非常好，二便畅通，特别是晨起心情愉快，精神饱满，感觉精力充沛；晚上睡得安宁，睡眠质量高。