浅谈400米跑之速度与耐力

400米跑是一项由短跑运动员的速度、耐力、力量所组成的运动项目，是短跑项目中富有挑战性、艰苦性的比赛项目，多年来，国内外很多专家学者对400米的训练方法发表了不同的观点，至今仍存在争议，本文就怎样处理好速度与耐力方面谈谈自己的看法。