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浅谈400米跑之速度与耐力
作者姓名:
康祥生
作者单位:
山西省原平农学院,山西·忻州034100
摘 要:
400米跑是一项由短跑运动员的速度、耐力、力量所组成的运动项目,是短跑项目中富有挑战性、艰苦性的比赛项目,多年来,国内外很多专家学者对400米的训练方法发表了不同的观点,至今仍存在争议,本文就怎样处理好速度与耐力方面谈谈自己的看法。
关 键 词:
400米跑
速度耐力
反应速度
力量耐力
柔韧素质
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