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“清淡饮食”的7种具体模式
引用本文:
何雨田.“清淡饮食”的7种具体模式[J].新课程学习(社会综合),2014(6):31-31.
作者姓名:
何雨田
摘 要:
一个水果:每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的保健效果。两盘蔬菜:每天应进食两盘品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜,每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。
关 键 词:
清淡饮食
体模
新鲜水果
保健效果
蔬菜
维生素
摄入量
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