健身别忘记8大关节

与标志着衰老的皱纹和白发一样，脆弱的关节也是人体衰老的一大征兆。保护好重要的8大关节，是减缓衰老的重要手段之一。专家认为，人过中年，几乎人人都会发生关节病变，只是在发病时间早晚、病情轻重有别。关节病变和关节养护是否得当有很大关系。随着年龄的增长，人体各器官开始缓慢走向老化，关节软骨也由于代谢异常、磨损、老化等原因而或多或少产生退行性病变。