腰腹部如何减肥

男子的多余体脂大多存储于腹部,女子大多在腹臀及下肢。不论男女,大量存储在腹部的脂肪对健康的危害很大,因为腹部脂肪细胞能将脂肪直接送入肝循环,影响肝的功能。从美观角度来说,腰腹肥大也实在“有碍观瞻”。那么腰腹部如何减肥呢?请从以下两个方面着手。