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杂志ISSN号
中学生上肢力量练习的研究
作者姓名:
施文全
作者单位:
徐州市贾汪区中等专业学校
摘 要:
任何动作的完成都要求有相应的力量。力量素质是速度、灵敏等素质的物质基础,力量素质的发展和肌肉的发展是一致的。但在教学过程中发现学生的上肢力量远不如从前,影响了学生的投掷成绩,单、双杠等项目的教学。根据学生的年龄和身心的发展规律,提高学生练习上肢力量的积极性,妙用"饮料瓶"代替哑铃杠铃等来提高中学生上肢力量练习的有效性和趣味性。
关 键 词:
中学生
上肢力量
练习
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