大学生常见的情绪困扰及调适方法

在当今变化无穷、科技发达和人才济济的社会，大学生会因为繁重的学习压力、人际交往的困扰和升学择业就业而产生压力，引起不良情绪的产生，比如：焦虑、抑郁、自卑、愤怒等等。如果没能处理好情绪困扰，将会影响到大学生的人际关系、学业和身体健康等。对此本文针对大学生最常出现的自卑、抑郁、焦虑、愤怒做分析，并提出调适方法。