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运动处方
摘 要:
一手叉腰,另一手五指张开,指端向下,从心口窝,沿脐两旁向下腹部,再向右向上至右肋下再向左。即沿大肠走行方向擦揉10次。有疏通大肠、增进消化、预防便秘的作用。
关 键 词:
运动处方
环跳穴
大肠
下腹部
作用
消化
拇指
股骨大转子
便秘
通经活络
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