| 足球运动员的核心力量训练研究 |
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| 引用本文： | 孟青,孙文新.足球运动员的核心力量训练研究[J].四川体育科学,2012(5):59-62. |
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| 作者姓名： | 孟青 孙文新 |
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| 作者单位： | 1. 华侨大学体育学院,福建泉州,362021
2. 国家体育总局干部培训中心,北京,100084 |
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| 摘 要： | 随着足球运动的不断发展,对球员的竞技能力的要求提高相应地要求球员具备更好的力量能力。足球运动对运动员的身体力量能力要求很高,足球运动员在比赛中控制躯干和髋部的力量非常重要,足球运动员表现的力量能力不完全取决于运动员的肌群力量,而肌群间的协调性和稳定性对力量发挥的影响程度较大。足球比赛中,足球运动员的各项技术动作的发力都离不开核心区肌肉群的发力。核心力量训练如何运用在足球训练和比赛中有待于发掘和论证。本文运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、观察法对足球运动员核心力量训练进行研究和分析。
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| 关 键 词： | 足球运动员 核心力量 训练 |
Research of Football Player's Core Strength Training |
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| Meng Qing,Sun wen-xin.Research of Football Player's Core Strength Training[J].Sichuan Sports Science,2012(5):59-62. |
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| Authors: | Meng Qing Sun wen-xin |
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| Institution: | 1.Huaqiao University,Fujian Quanzhou,362021,China;2.Natinal Sports Bureau,Beijing,100084,China. |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | Football player Core strength Training |
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