浅谈跳远助跑技术训练方法

跳远的起跳距离与起跳前的助跑速度有相当大的关联。在长时间跳跃的过程中,接近速度最快的时候是跳的最远的时候,但是还需要与到达跳板的位置、高超的技术和心理准备紧密配合,个中,跑步是跳跃的基础,跳跃是跑步的发展和结果,在日常生活中可以经常看到这种现象,当要跳过一定宽度的小沟时,人们总是要提高速度跑几步。当汽车经过同样的斜坡时,车速比较快的车总比车速慢的车滑行的距离要远很多。所以说,快速的助跑的准备,可以很好地提高跳远的成果。