非常假非常健康

一个良好的假期能带给我们什么?英国最大的医疗慈善机构纳菲尔德健康中心在2012年的一项评估实验中,专家们对比了去泰国、秘鲁和马尔代夫度假和待在家里继续工作这两组人的健康状况。实验结果表明,在同一时期内,度假组的血压平均下降了6%,继续工作组的血压上升了2%。度假者睡眠质量提高了17%,非度假者恶化了14%。这项研究还发现,度假者应对压力方面的能力提高了29%,继续工作者应对压力方面的能力下降了71%。测试结果显示血糖水平下降、患糖尿病风险降低、改善情绪、精力充沛,度假后这些效果至少可持续两周。这项研究的负责人