考试紧张也该适度

其实，真正具有考试焦虑的考生是很少很少的，人们常常把考试前有点紧张、有点不安、有点担心都看成是考试焦虑，这是错误的，并且会使本来没有考试焦虑的考生，因为自我暗示从而导致考试焦虑。考试前有点紧张、有点不安、有点担心是正常的心理现象，它有助于人体把自己潜在的心理能量发泄出来去应对考试、去解决考试中的问题；有助于考生调动自己的观察力、思维力、想像力和操作能力。