论积极心理学视野下的复原力及其培育

事实证明以治疗和矫正为目的的心理学并不能从根本上解决人类的幸福问题，这促成了现代心理学从“消极心理学”转向“积极心理学”，在“预防重于治疗”的理念下，通过发掘人的优势与潜能来促进人的幸福，实现生命的意义。研究探讨了复原力的内涵及其两个核心要素：经历重大困境和积极适应。此外还从能力论和结果论视角分析了复原力的心理机制，综合而言复原力是个体的高自我效能感、认知、情绪和行动等诸方面综合作用的过程。进而，探讨了积极心理学“预防重于治疗”理念下复原力培育的思路：训练正确认知评估、激发积极情绪调节、叙事治疗重构生命故事、问题解决定位等。