力量素质的教学与训练

本文从理论和教学训练实践的结合上,重点论述了构成力量素质的绝对力量、相对力量、速度力量、力量耐力的内涵、意义及其相互间的关系;阐明了影响力量素质的解剖、生理、生化、运动心理,运动力学及年龄、温度等因素的重要作用;提供了各种发展力量素质可采用的方法、手段及运用负荷量的意义;指出了在力量素质教学训练中应注意的要点。