足球运动的生理学

本文主要根据足球比赛中的时间、动作特点,对运动员的生理变化进行综述,其论述和结论具有一定的权威性。运动员在一场比赛中的跑动距离大约10公里,最大速度跑约占8-18％。高水平比赛中运动员平均有氧代谢的产能大约是最大氧耗的80％,血乳酸可达到7-8毫毛/升。国际水平运动员的最大有氧能力均在60-65毫升/公斤·分。