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| 打开五感，创造美好——正念疗法运用于初中生命教育心理课 | |
| 引用本文： | 李栩栩.打开五感，创造美好——正念疗法运用于初中生命教育心理课[J].中小学心理健康教育,2024(10):38-40. |
| 作者姓名： | 李栩栩 |
| 作者单位： | 江苏省常州市翠竹中学 |
| 摘 要： | <正>【活动理念】当前很多中学生存在生命无价值感、无意义感，对自我存在的觉知很低，也很难发现生活中开心的事，这种感知的薄弱使得学生对于生命也没那么珍惜，对于生活中的美好也缺少了发现的眼睛。本节课程以积极心理学为理论基础，运用正念疗法中的五感法，希望学生通过打开五感，增强对自我和世界的觉知，发现生活中的美好，加强自身与世界的生命联结；提升积极情绪体验， |
| 关 键 词： | 生命教育 正念疗法 积极心理学 |