社区健身器械锻炼对老年人体质的影响研究

老年人肌肉力量的退行性变化和骨密度持续下降是其失能率及患病率明显增高的主要原因,这严重影响老年人的生活质量。本文通过将常见的社区健身器材进行组合,分别对不同组别的老年人群体进行有规律的训练,探讨不同组合的社区健身器材锻炼对老年人的肌力和骨密度的影响。