浅谈羽毛球运动员的专项速度与力量训练

1前言 羽毛球新规则与旧规则相比，明显地加快了比赛的时间和进度；增添了比赛结果的偶然性，提高了观众的观赏性；同时对在旧规则下形成的羽毛球技战术的冲击也是巨大的。新的赛制要求运动员必须尽快进入比赛状态，加强主动进攻的意识和连续进攻的能力，减少无谓的失误；提高进攻的速度、力量、落点和节奏变化的能力和应变能力。