秋季养生之味

"养生"是人们一直很关心的话题,而其中"食补"更是一门大学问。"民以食为天",可是要怎么做、怎么吃才能事半功倍更加健康?在金秋十月这样天干物燥、风大少雨的季节里,饮食更应注意以生津去燥为主。此时天气逐渐凉爽起来,食欲也呼之欲出,食客们何不自己动手,丰衣足食一番?享受金秋养生之味,不妨也学着享受制作美味的过程。