| HMB与运动能力 |
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| 引用本文： | 潘进,陈谦.HMB与运动能力[J].浙江体育科学,2002,24(3):49-52. |
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| 作者姓名： | 潘进 陈谦 |
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| 作者单位： | 1. 上海体育学院,研究生部,上海,200438
2. 浙江体育科学研究所,浙江,杭州,310004 |
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| 摘 要： | HMB（β-羟基-β丁酸甲酯）是亮氨酸代谢的中间产物，能促进蛋白质合成和减少其分解，使机体力量增加，加快脂肪消耗，延缓肌肉疲劳，有助于提高耐力，是一种增加力量，增大肌肉体积，减少体脂的新型营养补剂。现从HMB的来源、作用和与运动训练的关系几方面作一论述，为HMB的合理使用提供参考。
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| 关 键 词： | HMB 运动 营养补充 |
| 文章编号： | 1004-3624(2002)03-0049-04 |
| 修稿时间： | 2002年1月17日 |
HMB and exercise ability |
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| Pan jin ,Chen qian.HMB and exercise ability[J].Zhejiang Sport Science,2002,24(3):49-52. |
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| Authors: | Pan jin Chen qian |
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| Institution: | Pan jin 1,Chen qian 2 |
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| Abstract: | HMB(beta-hydroxy-beta-methylbutyrate)is a mid-progeny of leucine exchange,to forward protein anabolism and decrease protein catabolism,step up fat to burn,delay muscular fatigue and avail to increase endurance.It is a nutritional supplementation to effectively build up strength,increase muscle volume and decrease fat mass.This article provides a review of the source,function of HMB and the relationship with exercises,in order to give some reference to scientific application of HMB. |
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| Keywords: | HMB exercise nutritional supplementation |
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