青少年羽毛球运动员的步法与身体训练 |
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引用本文: | 严辉.青少年羽毛球运动员的步法与身体训练[J].少年体育训练,2009(3):69-70. |
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作者姓名: | 严辉 |
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作者单位: | 广州工业大学体育部,510006 |
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摘 要: | 在学习羽毛球运动技术中,步法训练是非常重要的内容,它包括前进步法、后退步法、两侧移动步法、起跳击球步伐等。为了掌握各种步法,完成步法训练,青少年羽毛球运动员还要加强身体训练,这是学习和掌握各种步法的基础。身体训练包括速度、力量、灵敏和耐力,身体训练要结合羽毛球运动的特点进行。
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关 键 词: | 羽毛球 步法 身体训练 |
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