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| 蹲踞式起跑教学口诀、要点及练习方法 | |
| 引用本文： | 李林,蔡可伟.蹲踞式起跑教学口诀、要点及练习方法[J].中国学校体育,2007(2):52-53. |
| 作者姓名： | 李林 蔡可伟 |
| 作者单位： | 山东省枣庄市峄城区榴园镇城郊中学 277300 |
| 摘 要： | <正>一、教学口诀“各就位”:手撑线后同肩宽,有力脚掌放在前。后膝跪地颈放松,腰和颈部要自然。“预备”:臀部从容往上提,两脚紧贴起跑器,臀腿同时负体重,集中精力听枪声。“鸣枪”:听枪两脚用力蹬,迅速摆臂 |
| 关 键 词： | 教学口诀 练习方法 起跑 |
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