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| 中学短跑运动员脚趾力量训练作用的初探 | |
| 引用本文： | 郭东,胡海洋.中学短跑运动员脚趾力量训练作用的初探[J].中华武术,2008(2):3-3. |
| 作者姓名： | 郭东 胡海洋 |
| 作者单位： | 山东省东营市胜利二中 |
| 摘 要： | 每一个短跑教练员都知道力量训练的重要性，而且力量训练不是一个短暂的过程，它是一个长期的过程。同时，多数教练员更多注重大块肌肉力量训练，比如深蹲杠铃、跳深、反应力训练和一些上肢力量或是全身的力量训练的抓举、挺举和提拉等等，但是往往忽略了一些薄弱肌群的力量训练， |
| 关 键 词： | 肌肉力量训练 短跑运动员 中学 上肢力量 教练员 反应力 跳深 抓举 |
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