简化太极拳 第五讲(上)

第五讲 【学习内容】 简化太极拳第七组动作(18～20动)。 插掌、架掌的规格。 太极拳动作的协调配合。 【动作提要】 十八、左右穿梭——左脚落地转身抱手,右脚上步弓步架推掌;左脚上步弓步架推掌。