女子短跑选手田玉梅的冬训(文摘)

女子100米跑全国纪录创造者田玉梅的教练介绍,1985年田玉梅的冬训主要从数量上打基础,量是最大的一年。她整个冬训分成四个阶段。这样分段安排运动量的特点是大数量、大密度、大强度。它适合于现代高级运动员。