形神共养话养生

形神共养又称“性命双修”,是中国传统养生和武术重要的炼养原则。形指形体,亦即身体,包括躯干四肢、筋骨皮等;神指人的心性,精气神、意识、思维等。形神共养,即不仅注重形体的养护,而且还要注意精神的调摄,旨在通过一系列特殊的养生手段来实现个体自我的内在生命和潜能的开发及完善。