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| 夏季为何要养脾? | |
| 引用本文： | 德尚.夏季为何要养脾?[J].健身科学,2005(7):17. |
| 作者姓名： | 德尚 |
| 摘 要： | 夏季是消化道疾病多发季节,在饮食调养上要改变饮食不节,饮食不洁,饮食偏嗜的不良习惯。尤其是盛夏天气炎热,人们极易过食寒凉之品。多食生冷寒凉,可损伤脾胃阳气因寒湿内生发生腹痛泄泻;若长时嗜好某种食物,会使脏腑机能偏盛偏衰,久而久之可损伤内脏而发生疾病。重要的是由于嗜好偏过,不但会导致营养不良,而且还能伤及脾胃以及其他脏腑,所以夏季饮食要讲平衡,防止因饮食偏嗜而致伤及脾胃。另外,夏天人体消耗较大,脾的工作负担较重,需重点养护。下面介绍几种健脾之法。醒脾法用生蒜泥10克、糖醋少许饭前拌食,有醒脾健胃之功,而且可预防肠道… |
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