给新妈咪“5不宜”的贴心建议

不宜产后洗澡、梳头少 产后汗腺很活跃,容易大量出汗,乳房胀还要淌奶水,下身又有恶露,全身发黏,几种气味混在一起,应比平时更讲究卫生。按科学规律,产后完全可以照常洗澡、洗脚,及时地洗澡可使全身血液循环增加,加快新陈代谢,保持汗腺孔通畅,有利于体内代谢产物通过汗液排出,还可调节植物神经,恢复体力,解除肌肉和神经疲劳。一般产后一周可以擦浴,一个月后可淋浴。不宜在澡盆内洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。洗澡时室温要保持在34～36度,水温在45度左右。浴后要迅速擦干,穿好衣服,防止受凉。