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| 冬季进补有的放“食” | |
| 引用本文： | 晓岩.冬季进补有的放“食”[J].母婴世界,2003(1). |
| 作者姓名： | 晓岩 |
| 摘 要： | 四季回环,春生夏长,秋收冬藏,人亦应之。农历的立冬至立春,是进补最佳时机,人体摄入的养分吸收与利用率高,滋补作用强而持久,故有“冬季进补,开春打虎”之誉,不过还有“冬季又长肚子又长腰”之说。但要做到合理才能收到预期效果,以下几点技巧你不可不知: |
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