速度滑冰手册(连载之五)

起跑当前,根据不同的滑跑距离,有两种起跑方法:短距离所需要的第一步迅速起动的起跑和长距离所需要的较舒服的、第一步起动不必很快的起跑.两种起跑方法都需要有一个稳定的准确起跑姿势,这样才能在枪响后,有效地发挥出跑离起跑线的爆发力量.应将起跑姿势设计成能在最短时间内克服静