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改善睡眠一招搞定
引用本文:叶华强.改善睡眠一招搞定[J].健身科学,2007(7):34-35.
作者姓名:叶华强
摘    要:人的一生当中,至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。睡眠质量与健康密切相关。调查数据显示,全球成人中约有30%出现睡

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