体育运动在大学生心理健康中的地位与积极作用

当今大学生心理健康问题日益凸显，而高校体育运动是解决心理问题的一个突破口之一，并且可以作为一个良好的治疗与调节手段。体育运动不仅能让大学生拥有健壮体魄，还能调节精神状态、缓解精神压力、提高人的各项心理素质。所以，体育运动与心理健康的关系不容忽视。本文从体育运动在大学生心理健康中的作用与影响为出发点，浅析了体育运动在大学生心理健康中的地位与积极作用。