一节训练课的感想

创设学习训练情境,改变学习环境调整学习的注意力,这是典型的变换训练法在体能项目训练中的运用。通过对环境、内容、气氛的变换,学生产生新的刺激,唤起新的应激反应,从而激发较高的训练情绪,促使神经系统处于良好的准备状态,促使学生产生强烈的表现欲望,激发训练热情,调动心理能量,防止训练气氛过于单一,影响训练质量。