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| 2公里综合性跑对提高初中生耐力素质的实验研究 | |
| 引用本文： | 黄海坤.2公里综合性跑对提高初中生耐力素质的实验研究[J].中国科教创新导刊,2012(36):234-236. |
| 作者姓名： | 黄海坤 |
| 作者单位： | 广东省东莞市石排中学 广东东莞 523330 |
| 摘 要： | 为探讨增强初中生耐力素质的有效方法和手段,采用文献资料法、实验检测法、问卷调查法和数理统计法,对我校初中生每天2公里综合性跑进行对比实验研究.结果显示,实验组较对照组在肺活量、安静心率、运动后即刻心率(男生1000米、女生800米跑)和运动成绩(男生1000米、女生8 00米跑)等方面都有明显的提高(P＜0.01).研究表明,采用形式多样的综合性跑教学与训练,能够激发学生的参与兴趣,提高耐力跑的效果,培养学生的终身体育锻炼意识,从而提高青少年的耐力素质. |
| 关 键 词： | 2公里综合性跑 初中生 耐力素质 心肺功能 |
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