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| “八段锦”的练习特点 | |
| 引用本文： | 沈鸿森.“八段锦”的练习特点[J].上海体育学院学报,1992(2). |
| 作者姓名： | 沈鸿森 |
| 作者单位： | 中共上海市委党校体育组 |
| 摘 要： | 为使青少年学生掌握行之有效的民族传统的养生法和健身术,进一步弘扬祖国优秀体育文化,目前中学体育教材中,已把“八段锦”等民族传统健身法列为教学内容。但教学中普遍存在与广播操练习方法混淆的现象,本文着重从6个方面,分析“八段锦”的练习特点。从动作力量看,广播操要求动作刚健有力,动作过程中力的作用点变化不大。八段锦 |
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