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| 遵循食物、运动『金字塔』——谈如何健康减肥(下) | |
| 作者姓名： | 曹媛 |
| 摘 要： | 健康减肥原则Ⅱ--坚持体育运动 在关于如何对肆虐的肥胖做出反应的争论上,所有各方都赞同一点:体育运动是关键.它是健康和体重控制的关键所在,是消耗体内多余脂肪的最佳途径,同时能提升你的基础代谢率,造就不容易发胖的体质.因此,想要拥有结实健美苗条的身材,就必须坚持体育运动. |
| 关 键 词： | 食物 体育运动 金字塔 体质 基础代谢率 最佳 脂肪 消耗 体重控制 反应 肥胖 减肥原则 健康 |
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