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| 哪种睡姿更利于长寿 | |
| 引用本文： | 艾尔东.哪种睡姿更利于长寿[J].金秋科苑,2008(23):76-76. |
| 作者姓名： | 艾尔东 |
| 摘 要： | 其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳： |
| 关 键 词： | 睡眠时间 长寿 睡姿 老年人 |
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