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| 健康·新知 | |
| 摘 要： | 步行有利于女性健康 “生命在于运动”,即使是做起强度不大的步行运动也有利于身体健康。 美国专家日前发表在《新英格兰医学杂志》上的一份研究报告表明,一次轻松的步行对于那些绝经后的女性来说,其效果相当于进行了一次健身锻炼:每周中速步行至少两个半小时者患心肌梗塞或中风的危险几乎可以减少1/3。 在该项研究中,哈佛大学预防医学部的医学专家们对73,000多名绝经后的 |
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