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| 给孩子加餐的4条建议 | |
| 引用本文： | 孙小利.给孩子加餐的4条建议[J].家庭与家教,2006(11):47. |
| 作者姓名： | 孙小利 |
| 摘 要： | 如果加餐对您的孩子的身体健康必不可少,那么它应该是轻松而愉悦的。瞧,这儿有4条建议能够帮助您为您的孩子在一年中的每一天都准备出营养均衡、方便多样而又美味的加餐。均衡搭配加餐与三餐完全不同。为了避免乱吃零食和体力下降,加餐必须营养均衡。理想的加餐包括:能够提供碳水化合物和纤维素的谷类、富含钙的奶制品、补充水分的饮料以及富含维生素的水果。操作方便如果您的孩子在学校定时加餐,那就必须考虑方便的包装,使得加餐容易储存,既携带方便,又食用方便。饮料选择盒装的果汁、30毫升瓶装的天然矿泉水,也可以将饮料直接灌入保温壶中… |
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